歌:小泉今日子
作詞:うちのますみ
作曲:近藤研二
ベッドに ねころんで
両手を のばして
指をくんで 背のび
かかとを 押しだす
手を あたまの下に
ゆっくり こきゅうして
むねにたまった いき
ぜんぶ 吐きだそう
片方のひざを
かかえて 約10秒
反対のひざも
かかえて おなかにつけて
手と足を まうえに
ぶらぶらとゆらす
つかれたら ねむろう
三日月ストレッチ
島村卯月(大橋彩香),最上静香(田所あずさ),月岡恋鐘(礒部花凜),高海千歌(伊波杏樹),上原歩夢(大西亜玖璃),澁谷かのん(伊達さゆり),日野下花帆(楡井希実)
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